Benefícios

Além de ser uma Arte Marcial Tradicional , o Kong Soo Do propícia uma infinidade de benefícios ao praticante , dentre eles , podemos destacar :

- Excelente método de defesa pessoal ;

- Redução de peso e stress do dia a dia ;

- Convívio social , com pessoas saudáveis ;

- Grande melhoria no condicionamento físico ;

- Aumento de confiança / auto estima ;

- Auto controle; disciplina;

- Melhora no alongamento / flexibilidade e correção postural;

- Os exercícios de yoga , ajudam a otimizar a respiração ;